Onlineschlafberatung

Gesund bleiben im Schichtdienst (GebiS)

Schlafberatung online für besonders vulnerable Zielgruppen
(voraussichtlich 2019 – 2022 gefördert vom BMBF) – www.onlineschlafberatung.de


Schlafstörungen sind insbesondere im Schichtdienst eine weit verbreitete und unterschätzte Gefahr für die Gesundheit der Menschen. Dem steht eine sehr geringe Inanspruchnahme der, meist in Kliniken, vorgehaltenen Schlafberatung mit langen Wartezeiten und hohen Zugangshürden gegenüber. Das Forschungsvorhaben identifiziert Faktoren und Bedingungen, die eine möglichst frühzeitige Inanspruchnahme einer Schlafberatung auslösen und entwickelt eine alltagstaugliche und niedrigschwellige, verschiedene datengenerierende Elemente (Schlaftagebücher, Smartwatches) integrierende internetbasierte Schlafberatung zur Prävention von Schlafstörungen. Die Implementation in ein betriebliches Gesundheitsmanagement wird gekoppelt mit der Gewinnung von Erkenntnissen zur Wirkung einer personalisierten Online-Schlafberatung für besonders vulnerable Personengruppen im Vergleich mit Erkenntnissen aus der Präsenzberatung. Darüber hinaus wird die Anerkennung der Beratungsleistungen durch die Gesundheitskassen vorbereitet.

  • Onlineschlaftagesbuch
  • Integration von Lifestyle-Geräten
  • personalisierte Onlineschlafberatung
  • Eingangsportal
  • Ausbildung Onlineschlafberatung
  • Klientenstudie zu Wirkungsfragen
  • Promotion zu kognitiven Folgen durch Schlafstörungen

Onlineschlafberatung zur Müdigkeitsminderung (OMM)

Vorstudie zur Entwicklung eines internetgestützten Programms zur Prävention von Schlafstörungen insb. bei Mitarbeiter/innen im Schichtdienst
(Oktober 2016 bis März 2018, gefördert von der STAEDTLER Stiftung)


Ziel des Vorhabens war es, ein internetgestütztes Programm zu entwickeln, das zur Prävention von Schlafstörungen eingesetzt werden kann und verhaltensorientierte Bausteine zum besseren Umgang mit Schlafproblemen enthält. Neben einem Selbsttest zur ersten Einschätzung von Schlafstörungen, einem Schlaftagebuch zur Kontrolle der Schlafeffizienz, setzt das Programm wesentlich auf eine individualisierte Onlineberatung, die Hilfe und Unterstützung bei der Verbesserung der Schlafeffizienz leisten und zur Verminderung der Symptome des SWD beitragen kann.


ErgebniszusammenfassungVeröffentlichungen


Studentische Arbeiten

  • Leistungsfähigkeit und Integration von Actiwatches in ein Online-Schlaftagebuch (> OMM)
    Christian Trump, (Masterarbeit Informatik, Prof. Florian Gallwitz, Institut für E-Beratung Prof. Robert Lehmann, 2018)
  • Entwicklung einer Mailberatung (> OMM)
    Tim Schwarte (Bachelorarbeit Informatik, Prof. Joachim Scheja, Institut für E-Beratung Prof. Richard Reindl, 2018)
  • Technische Umsetzung eines Online-Schlaftagebuches (> OMM)
    Marco Fuchs, Dominik Pusch und Tim Schwarte (IT-Projekt Informatik, Prof. Joachim Scheja, Institut für E-Beratung Prof. Richard Reindl, 2017)